Hi quest ,  welcome  |  sign in  |  registered now  |  need help ?

Cara mengatasi masalah tidur, Insomnia


Tubuh mulai kurang segar, stamina menurun, aktiviti harian terbantut. Apakah punca kesukaran tidur, atau insomnia? Walaupun berasa mengantuk, tetapi masih tidak dapat melelapkan mata meskipun sudah membaca buku, menonton TV dan sebagainya. Walaupun gangguan ini bersifat sementara, tetapi ianya akan menjadi parah jika tidak diatasi. Setiap orang memerlukan masa tidur yang berbeza-beza. Ada yang perlukan 8 jam, atau 4 hingga 5 jam. Tetapi itu tidak mustahak. Apa yang lebih penting ialah kualiti tidur anda.

Lihat seterusnya...



Berita Terkini

Inilah Presiden Termiskin Di Dunia!

Written By News Terkini on Monday, 1 October 2012 | 03:21


 

Sebagai seorang pemimpin sudah tentu ia akan dilimpahi dengan harta kekayaan dan kemewahan. Namun tahukah anda terdapatnya seorang presiden yang digelar sebagai presiden termiskin di dunia.
Seorang presiden umumnya hidup penuh dengan kekayaan dan nikmat dengan pelbagai fasiliti dan kemudahan yang diberikan. Namun percaya atau tidak, hal ini berbeza terhadap dengan seorang presiden ini. Beliau telah mendapat sebuah gelaran dari rakyatnya sebagai ‘presiden paling miskin di dunia‘. Presiden itu bukan di Malaysia, tetapi Dialah Jose Mujica, presiden Uruguay dijuluki sebagai “el presidente mas pobre” yang bererti presiden termiskin. Ini disebabkan presiden yang berusia 77 tahun ini menyumbangkan hampir seluruh gajinya sebagai orang nombor satu untuk rakyat.

 Kepada surat khabar Sepanyol, El Mundo, Jose Mujica mengaku menerima gaji sebesar USD 12.500. Namun ia hanya mengambil USD 1.250 dari gajinya. Alhasil ia pun dianugerahi gelar lain sebagai presiden paling dermawan di dunia.

“Saya baik-baik saja dengan jumlah itu, keraa di Uruguay banyak yang hidup dengan penghasilan yang penghasian yang jauh lebih sedikit dari itu.” tuturnya merendah.
Seperti yang dilansir oleh Yahoo, Jose Mujica juga mengajak isterinya yang merupakan seorang senator untuk melakukan hal yang sama.

Jose Mujica tinggal di rumah pertanian di Montevideo. Selama dirinya menjadi presiden, pengeluaran terbesar yang pernah ia keluarkan adalah pembelian sebuah kereta Volkswagen Beetle, senilai USD 1.945.

Hal positif lain yang patut ditabik di masa kepemimpinan Mujica adalah tingkat korupsi yang paling sedikit di antara negara di benua Amerika Selatan. Lelaki yang merupakan mantan pejuang gerila ini sama sekali tidak memiliki akaun bank ataupun hutang. Meski begitu ia mengaku memiliki satu hal berharga yang tidak boleh dibeli oleh wang, iaitu anjingnya, Manuela.

Diketahui, Jose Mujica bukanlah presiden pertama yang menyumbangkan gajinya. Presiden AS John F. Kennedy, menyumbangkan gajinya, hal serupa juga dilakukan Presiden Herbert Hoover.

Selayaknya hal ini patut di contoh bagi para pemimpin di dalam negeri kita. Pemimpin yang benar-benar mengabdikan diri dan kekayaannya untuk rakyat. Bukan hanya untuk kekuasaan dan harta.

http://media1.malaysiakini.com/128/ea1e44259221186ea5d21ad80ffb7aa1.jpg
Jika di Malaysia, antara pemimpin yang boleh dicontohi ialah seperti Menteri Besar Kelantan, Tuan Guru Dato' Nik Abdul Aziz Nik Mat. Sebelum memerintah, beliau tinggal di rumah kayunya. Setelah memerintah lebih 22 tahun, itulah juga rumah beiau, masih lagi rumah kayu. Beliau pernah ditanya, mengapa tidak tinggal saja di rumah kerajaan, beliau menjawab, rumah kerajaan itu hak rakyat, bukan hak saya.

Antara contoh lain yang boleh di lihat di Malaysia ialah seperti Lim Guan Eng, Ketua Menteri Pulau Pinang. Beliau pernah ditanya, kenapa beliau tidak menaiki sahaja kereta kerajaan. Beliau menjawab, "Sekarang ini saya pergi untuk urusan peribadi, saya tiada hak untuk menggunakan kereta kerajaan. Kereta kerajaan hanya untuk urusan kerajaan."

Teingat satu kisah ketika zaman pemerintahan Saiyidina Umar Al-Khattab, setelah beliau melantik penasihatnya menjadi wakil rakyat bagi sebuah negara di Timur Tengah pada ketika itu. Wakil rakyat itulah merupakan manusia termiskin dalam negara tersebut, malah beliau tak pernah menyentuh walau satu sen pun wang Baitulmal. Beliau juga hanya mmpunyai sehelai pakaian, dan tidak pernah mengabaikan makan minum keluarganya.

Sumber,