Hi quest ,  welcome  |  sign in  |  registered now  |  need help ?

Cara mengatasi masalah tidur, Insomnia


Tubuh mulai kurang segar, stamina menurun, aktiviti harian terbantut. Apakah punca kesukaran tidur, atau insomnia? Walaupun berasa mengantuk, tetapi masih tidak dapat melelapkan mata meskipun sudah membaca buku, menonton TV dan sebagainya. Walaupun gangguan ini bersifat sementara, tetapi ianya akan menjadi parah jika tidak diatasi. Setiap orang memerlukan masa tidur yang berbeza-beza. Ada yang perlukan 8 jam, atau 4 hingga 5 jam. Tetapi itu tidak mustahak. Apa yang lebih penting ialah kualiti tidur anda.

Lihat seterusnya...



Berita Terkini

Kedutaan Amerika tak menghantar wakil

Written By News Terkini on Friday, 21 September 2012 | 01:10


Tidak sama org yg berselawat di dalam air-cond, dgn org yg berselawat di medan jihad...

TIDAK akan pernah sama org yg berselawat dengan mulut, dengan org yg berselawat dengan seluruh tubuh badan...

Kedutaan Amerika langsung tidak menghantar seorang wakil melainkan seorang pengawal keselamatan untuk menerima memorandum dari perhimpunan Sejuta Umat yang berlangsung tengah hari tadi.


Gambar di ambil dari www.Harakahdaily.net